18 советов как мотивировать себя

18 советов как мотивировать себя

Представьте такую ситуацию: время 13.00, обед плотно сидит в желудке, в результате чего туман образуется над вашей головой. Ваша энергия низка, мыслительные и физические процессы остановились. Вы знаете, что нужно писать статью по пассивному заработку, но ваше тело сопротивляется. Нам всем до боли знакома такая ситуация. Некоторые люди становятся жертвами хронических отговорок и не могут перейти от намерений к действиям. В этой статье я собрал 18 своих любимых советов и привычек, которые помогут выйти из состояния анабиоза, поднять свою пятую точку и взяться за работу. Мотивация это важная составляющая в мире пассивного дохода, потому что приходится много работать без видимого эффекта.

18 советов как мотивировать себя

1.    Просто начните работать. Вам не нужно ждать мотивации, чтобы начать работу. Если вы хотите работать на постоянной основе каждый день, то иногда важно просто начать, и самое интересное, что после этого на некоторое время вы почувствуйте прилив сил и вдохновения, а мотивация догонит вас.

2.    Начните с малого. Если проект или задача слишком большие и сложные для выполнения, то их необходимо разбить на очень маленькие шаги, а затем ежедневно делать шаг за шагом, чтобы начать двигаться к финишу. Поэтому самое главное, просто начать работать и наращивать объем работы каждый день.

3.    Найдите контролёра. Расскажите своим друзьям о ваших планах в социальных сетях, по телефону или в реальной жизни. Попросите одного или нескольких из них регулярно контролировать ваш прогресс. Делая это, у вас будет меньше шансов отвертеться или отказаться от работы при первом удачном случае.

4.    Получите мотивацию от окружающих  людей. Тратьте меньше времени на негативных людей, которые всегда чем-то или кем-то недовольны и постоянно жалуются на жизнь. Вместо этого проводите больше времени с оптимистичными  и успешными людьми, и пусть их энергия течёт к вам.

5.    Получите мотивацию от людей, которых вы не знаете. Не ограничивайте себя в общении только с близким кругом людей. Существует много мотивирующих книг, статей, блогов и историй успеха. Обращайтесь к этим источникам мотивации как можно чаще.

6.    Слушайте музыку, которая даёт вам энергию. Когда вы чувствуйте недостаток энергии или мотивации, включите свою любимую музыку, которая вдохновляет вас в некотором роде. Иногда мне достаточно сыграть на гитаре, чтобы появились силы для работы.

7.    Смотрите мотивирующие фильмы. Найдите и посмотрите фильмы, которые вас вдохновляют. После таких фильмов вы чувствуете эмоциональный подъем, и у вас приподнятое настроение, вы даже хотите сделать что-то полезное.

8.    Будьте добры к себе. Иногда так легко попасть в сложную жизненную ситуацию или потерпеть неудачу в своих начинаниях. В таких случаях вы чувствуйте себя беззащитным и менее мотивированным. В такие моменты вы должны быть добрее к себе, подтолкните себя обратно на путь и сделайте один небольшой шаг вперед.

9.    Перестаньте сидеть в социальных сетях без дела. Социальные сети – это как наркотик нашего времени, в плане деструктивного влияния на личность, имеющий много общего с алкоголем и субстанциями потяжелее. Бессмысленные многочасовые просмотры новостной ленты могут превратить вас в овощ. Чтобы мотивировать себя, нужно убрать всё ненужное и отвлекающее, а иногда лучше просто посидеть в тишине и подумать о жизни.

10. Будьте конструктивными в своих неудачах. Изучая свои неудачи вы можете почерпнуть бесценный опыт. Когда вы наткнётесь на одну из них, спросите себя: что я могу извлечь из этой неудачи? Ответьте на это вопрос и примите меры, по улучшению ситуации, чтобы в дальнейшем избежать промахов.

11. Сравните себя с самим собой и посмотрите, как далеко вы ушли. Вместо того, чтобы демотивировать себя, сравнивая с другими, которые до сих пор впереди вас, чаще смотрите в зеркало и вспоминайте о том, какой путь прошли вы.

12. Конкуренция в дружественной обстановке. Суть заключается в том, чтобы устраивать дружеские соревнования на спор, с целью закончить скучную или рутинную задачу в первую очередь. В качестве приза победитель получает бесплатное мороженное или бутылку пива.

13. Напомните себе, почему вы работаете в этом направлении. Когда вы чувствуете себя немотивированным с низким уровнем энергии можно легко забыть, зачем вы делаете свою работу. Чтобы этого не произошло, уделите себе 2 минуты и запишите 3 причины, по которым вы занимаетесь своей работой, это может быть получение образования, достижения в спорте или заработок дополнительных денег. Положите эту записку на видное место для легкого доступа, он пригодится, когда вам понадобится мотивационный импульс.

14. Очистите ваше рабочее пространство. Я считаю, что чистое, без лишних предметов,  рабочее пространство помогает мыслить более ясно, чувствовать себя более целенаправленным и быть готовым к решению следующей задачи.

15. Не забывайте о перерывах. Тот, кто работает без перерывов – работает без мотивации. Отдыхайте 15 минут каждый час, это позволит сделать вашу работу более высокого качества, потому что ваша энергия, целенаправленность и мотивация будет длиться дольше.

16. Задайтесь размером цели. Если большая цель в жизни выглядит неподъемной ношей, установите меньшую цель. А если меньшая цель не кажется вдохновляющей, стремитесь сделать её больше и посмотреть, как это повлияет на вашу мотивацию.

17. Займитесь спортом. Спорт не только влияет на ваше тело, так 20-30 минут занятий в тренажёрном зале способствуют снятию внутреннего напряжения и стресса и заставляют чувствовать себя более решительным и мотивированным.

18. Выезжайте на природу. Мало что даёт столько новой энергии и мотивации, как прогулка по лесу или на берегу моря. В эти моменты в голову может прийти вдохновение с новыми мыслями.

И помните, что лучший способ мотивировать себя, это организовать свою жизнь, так чтобы вам не пришлось использовать эти 18 правил мотивации.


С уважением, Дмитрий «Финансовая грамотность»

3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.